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注意力不足、憂鬱、焦慮、失眠、自律神經失調、疲憊、三高......吃藥就好了，為何還須補充營養品？ 使用營養品前，你知道自己或家人屬於哪一種【體質】嗎？ 每天吃的東西，請先確定它【不傷身體】！ NG營養品的【排除條款】有哪些？ 除了種類，你更該在意【劑量】！ 馬醫師如何選擇適合自己與家人的營養品？ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《最新神經系統解剖學》、《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》、大人學《給亞斯的人際關係優化戰略》
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01:15 躁鬱症的罹患比例 02:10 為什麼說躁鬱症是最簡單也最困難的精神疾病? 04:19 從能量低到高看發作類別 05:26 復發模式類型 06:34 躁症的不同面貌 07:43 躁與鬱發作速度與發作時間的不同 09:12 躁期、鬱期、穩定期的比例為何? 10:20 躁鬱症的鬱和憂鬱症的鬱哪裡不同? 11:57 罹患徵兆與高風險族群 13:44 致病的原因為何? 15:50 難治療的原因為何? 18:06 治療方法與治療重點 21:11 復發的早期徵兆 22:19 生活調適與營養調理 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《孤獨的勇者：亞斯精神科醫師所寫的亞斯全解析》、《給亞斯的人際關係優化戰略》(大人學語音課程)、《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》、《最新神經系統解剖學》
1:39:10 中段沒聲音點此快轉 隔周日台灣時間晚間8點馬醫師直播&問答，歡迎一同參與喔！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
怎樣算是ok的睡眠？睡不好，不都是「失眠」造成的？！如果有「這3個」睡眠問題，要小心將來罹患失智或巴金森症？有哪些營養品可以改善睡眠？失眠了只能吃安眠藥嗎？如何選擇適合自己的睡眠藥物？安眠藥為何越吃越沒效？如何平順地減藥？關於失眠與改善睡眠的方法，馬醫師一次和您說清楚！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
戒菸、戒酒、戒網癮、減重、自信、更用功，樣樣都涉及“改變”...... 如何讓改變更自動自發？如何讓改變不再是五分鐘熱度？歡迎大家與馬醫師一起一探究竟！ 10:25 下列哪些說法.可以幫助你成功改變人? 17:50 人為什麼不容易改變？努力改變又無法堅持 34:40 人為何麼不願意改變 38:50 你害怕成功還是害怕失敗？ 44:55 頑強的依賴 54:30 改變階段論(Stages of Change Model)行為改變6個階段: 1:14:55 動機式晤談法的五種基本原則&執行要項 1:16:40 自我效能(self-efficacy) 定義人們對於以自身能力來完成某項任務的自信程度 1:19:15 同理心四階段：感受，分析回應，確認 回映性傾聽（reflective listenting） 1:20:10 正向回應技巧 1:21 初次會談需避免以下陷阱: 1:28:35 處理抗拒 1:40:51 立即影響法:六個步驟 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
關於精神藥物，最常被問到的七大問題！ 1. 精神科是不是都開鎮定劑？ 2. 醫師開的藥應該每天都吃？還是不舒服才吃？ 3. 精神科的藥物會傷害身體嗎？ 4. 精神科藥物會不會成癮？ 5. 吃藥會呆呆傻傻、反應變慢？ 6. 明明吃了藥，為什麼沒有效？ 7. 以後有沒有機會停藥？ 一次說清楚、弄明白！ 主講：馬大元醫師、林姿吟兒童職能治療師 剪輯：林姿吟 隔周日台灣時間晚間8點馬醫師直播+問答，歡迎一同參與喔！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途，與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
00:00:55進入主題 什麼？！癌症之王「胰臟癌」也曾有人完全自癒？ 各類癌症、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症、躁鬱症......越來越多的自癒案例，背後有什麼共通的原因？ 四大支柱，如何創造自癒力？ 哈佛醫師傑佛瑞．雷迪格17年的深入研究，帶領我們一探不可思議的自癒力從何而來。歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
如果您或您關心的人： 過於在意他人對自己的看法？別人一句話就可以讓自己心情不好？ 覺得自己的不快樂都來自於身邊的人？ 父母、伴侶或主管愛批判、甚至是控制狂？ 馬醫師的直播+線上問答， 提供您「不受他人影響、活出自在人生」的終極解決之道！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
你想當過往的因循者、還是當未來的塑造者？ 四種童年，對應四種性格！ 負面的童年經驗，如何用三大支柱重新整合？ 如何擺脫宿命，打造人與人之間的溫暖、支持、輕鬆、安全的新關係？ 歡迎與馬醫師一同探索。 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《最新神經系統解剖學》、《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》、大人學《給亞斯的人際關係優化戰略》
怎麼吃?怎麼生活？才能抗老呢? 50歲的馬醫師，40歲的姿吟， 今天要一起來分享他們的抗老秘笈啦!!!!! 隔周日台灣時間晚間8點馬醫師直播&問答，歡迎一同參與喔！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
隔周日台灣時間晚間8點馬醫師直播+問答，歡迎一同參與喔！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
快樂總是短暫的？ 為什麼現代人越來越不快樂？ 快樂也有分高低？ 快樂來自過去、現在、還是未來？ 快樂的真實樣貌是什麼？ 如何建構有品質、可持續的快樂？ 和馬醫師一起打造屬於自己的「快樂雷達」 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
情緒從哪來？是「心理」、「生理」、還是「你的遭遇」主導情緒？ 為什麼大家都說想要幸福、你一定要認識「血清素」？ 掌管心情的「血清素」與掌管睡眠的「褪黑激素」，又有什麼密不可分的關係？ 如何應用簡單的方法，同步提升血清素與褪黑激素？ 歡迎大家轉貼、分享、一同學習情緒自主的秘訣！ 主講：馬大元醫師 捧哏：林姿吟 影片剪輯、特效、字幕：吳函霖 隔周日台灣時間晚間8點馬醫師直播+問答，歡迎一同參與喔！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途，與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《孤獨的勇者：亞斯精神科醫師所寫的亞斯全解析》、《給亞斯的人際關係優化戰略》(大人學語音課程)、《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》、《最新神經系統解剖學》
怎樣算是ok的睡眠？睡不好，不都是「失眠」造成的？！如果有「這3個」睡眠問題，要小心將來罹患失智或巴金森症？有哪些營養品可以改善睡眠？失眠了只能吃安眠藥嗎？如何選擇適合自己的睡眠藥物？安眠藥為何越吃越沒效？如何平順地減藥？關於失眠與改善睡眠的方法，馬醫師一次和您說清楚！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
無論你是大人還是小孩，都需要關係修復！ 我與父母的關係都還好啊...👉 你可能有【迴避型依附】的問題！ 我會無原由出現焦慮 👉你可能有【矛盾型依附】的問題！ 我常情緒崩潰、解離 👉你可能有【混亂型依附】的問題！ 了解自己與孩子、與父母的依附關係，從根源徹底完成修復...... 歡迎與馬醫師一同探索。 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
你想當過往的因循者、還是當未來的塑造者？ 四種童年，對應四種性格！ 負面的童年經驗，如何用三大支柱重新整合？ 如何擺脫宿命，打造人與人之間的溫暖、支持、輕鬆、安全的新關係？ 歡迎與馬醫師一同探索。 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《最新神經系統解剖學》、《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》、大人學《給亞斯的人際關係優化戰略》
~~0:01:12主題開始~~ 什麼？！癌症之王「胰臟癌」也曾有人完全自癒？ 各類癌症、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症、躁鬱症......越來越多的自癒案例，背後有什麼共通的原因？ 四大支柱，如何創造自癒力？ 哈佛醫師傑佛瑞．雷迪格17年的深入研究，帶領我們一探不可思議的自癒力從何而來。歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
本集有大量馬醫師的秘辛，而且是馬太太~姿吟兒童職能治療師~首次出馬，提供大量經驗分享喔！ 隔周日台灣時間晚間8點馬醫師 直播+問答，歡迎一同參與 主要內容： 我的孩子有亞斯嗎？亞斯的細微特徵有哪些？ 如何從語言及非語言的特徵分辨亞斯？ 只要看「一個部位」，就可以馬上分辨亞斯？！ 亞斯的孩子為何會先入為主、缺乏彈性？ 觀察孩子玩遊戲，就可以分辨出是否有亞斯特質？ 亞斯孩子的感覺與運動功能與一般孩子有何不同？ 目前對於亞斯最有效的治療模式是什麼？ 亞斯的孩子到青少年時期，須要注意些什麼？ 如何靈活運用，讓亞斯特質成為人生最大助力？ 主講：馬大元醫師、林姿吟兒童職能治療師 剪輯：林姿吟 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途，與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《孤獨的勇者：亞斯精神科醫師所寫的亞斯全解析》、《給亞斯的人際關係優化戰略》(大人學語音課程)、《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》、《最新神經系統解剖學》
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馬大元醫師 泰山文化基金會 身心健康講座 如何讓孩子快樂又有自信？學校沒有教，但是卻是最重要的一門功課！ 本集內容：馬醫師曾經經歷憂鬱症？！大明星蘇有朋和馬醫師有何交集？快樂就會有好成績？應該讓孩子做他想做的事情嗎？憂鬱症有可能是學習而來？！偶像劇中的失戀為何都要痛苦萬分？......精彩內容，值得闔家完整同享！ 隔周日台灣時間晚間8點馬醫師直播+問答，歡迎一同參與喔！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途，與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
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別搞錯了，減重真正的大敵是... 食物=愛？運動=委屈？餓肚子=低血糖？這些奇怪的想法阻礙你成功減重？ 坊間流行的減重法是否OK？ 你關於減重的知識是正確的嗎？ 如何利用認知+圖像，徹底改變心理設定，讓減重輕鬆又有效？ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
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同理+開放式問句 = 上下層大腦的整合。和腦科學大師丹尼爾席格一起鍛鍊大腦。詳見《教孩子跟情緒做朋友》。 直播完整版請見：🤍 隔周周末晚間八點固定直播時間，歡迎大家一同參與喔。 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《最新神經系統解剖學》、《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》、大人學《給亞斯的人際關係優化戰略》
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🤍 歡迎加入FB《網路成癮自救聯盟》社團！【主要內容】：切斷網路，我就和你拼命！五分之一的國中生，都已經淪陷？！網癮與菸癮、酒癮、毒癮有什麼相同與不同？為什麼網路成癮治療失敗率高、復發率也很高？只有玩遊戲才會成癮嗎？網路成癮有哪些類型？追劇、朋友間傳傳訊息也會成癮？怎樣才算網路成癮？一般網癮：「無奈姊夫」的口訣代表什麼？ 嚴重網癮的兩個指標是什麼？嚴重網癮的「認知扭曲」與「行為變化」有哪些特徵？哪些人是網路成癮的高危險族群？你的孩子也是容易有網癮的「三缺孩子」嗎？什麼樣的家庭容易培養出網路成癮的孩子？ 「玩物喪志」與「喪志玩物」有什麼不同？ 孩子網路成癮，背後最常見的原因竟然是_！ 過動與亞斯的孩子也容易發生網路成癮？！ 「做完作業才能打電動」的家規，為何反而容易造成出孩子的網癮？ 如何訂出讓孩子真正學會自律的網路規範？ 如何鍛鍊孩子的「前額葉」，讓孩子學會自主管理網路？ 什麼樣的孩子「不稀罕」網路？ 孩子嚴重成癮、與家人劍拔弩張時，該如何處理？ 什麼？網癮會遺傳？！ 幫孩子戒除網癮，父母最辛苦的居然是_ ！ 1. 幫孩子找到更好玩的 2. 提升孩子在家中的重要性，就可以幫孩子戒掉網癮？ 孩子不願意接受幫助怎麼辦？馬醫師提供三個絕招！ 如何讓孩子重新回到「人生」這個超級遊戲？ 主講：馬大元醫師、林姿吟兒童職能治療師 剪輯：林姿吟 隔周日台灣時間晚間8點馬醫師直播+問答，歡迎一同參與喔！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途，與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
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一起來認識安全依附、逃避依附、矛盾(焦慮)依附、混亂依附，以及這四種依附如何影響你、孩子以及親子關係。 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《最新神經系統解剖學》、《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》、大人學《給亞斯的人際關係優化戰略》
介紹改變無數人、讓你更輕鬆自在，馬大元醫師的第四本書《導演症候群》。 如果你身邊有強勢讓人透不過氣的人、完美主義把自己逼瘋的人、總是緊張兮兮的人、還是受到不幸命運桎梏的人，都適合介紹給他看喔！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
如何讓人生不虛此行？馬醫師談成功學、NLP、拖延症、目標設定、時間管理、耶誕樹哲學與圓夢計畫。 隔周日台灣時間晚間8點馬醫師直播&問答，歡迎一同參與喔！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
你想當過往的因循者、還是當未來的塑造者？ 四種童年，對應四種性格！ 負面的童年經驗，如何用三大支柱重新整合？ 如何擺脫宿命，打造人與人之間的溫暖、支持、輕鬆、安全的新關係？ 歡迎與馬醫師一同探索。 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 【馬大元診所】粉絲專頁：🤍 【馬大元診所】網頁：🤍 【馬大元】YouTube頻道：🤍 馬醫師精選營養品【好心情研究社】：🤍 馬醫師著作： 《最新神經系統解剖學》、《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》、大人學《給亞斯的人際關係優化戰略》
新知+歷史，生理+心理，藥物+營養，治療+復健......台灣時間1/23日星期天晚上8點，跟馬醫師一起破解最神秘的思覺失調症！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力：🤍 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
31:40正壓呼吸法 馬醫師30年醫學生涯，放鬆技巧全公開！ 馬大元診所粉絲專頁：🤍 馬大元診所網頁：🤍 馬大元YouTube頻道：🤍 馬醫師著作： 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
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