Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Йог смотреть последние обновления за сегодня на .
Что такое йога? Три разных определения. Пути йоги — йога знания, йога действия и йога преданности. Сильные и слабые стороны каждого пути. ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: 🤍 ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте 🤍 ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» 🤍 ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ► Play Market: 🤍 ► App store: 🤍 ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ► Телеграм: 🤍 ► Инстаграм: 🤍 ► Вконтакте: 🤍 ► Фейсбук: 🤍 ► Одноклассники: 🤍
Чем опасно пробуждение энергии кундалини? Что происходит после поднятия кундалини? #youtubeshorts #shorts #йога #кундалини
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: 🤍 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: 🤍 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] 🤍 [ донейшн/USD ] 🤍 СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓 Нежная йога для девушек и женщин на каждый день для эмоционального баланса. Помощь при ПМС и снятие боли во время месячных. Стимуляция органов поможет наладить работу гормональной системы, балансируя эмоции и перепады настроения. Бережная растяжка облегчит состояние при менструации. Гормональная зарядка и упражнения на тазовое дно полезны как послеродовое восстановление. Практика рекомендуется при эндометриозе и болях в спине. 👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ: 🤍 Эта практика подходит как практика ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ, особенно во 2-м и 3-м триместре (при отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам) и для восстановления после родов (при КС - не ранее, чем через 4 недели) С заботой и любовью, ваша Лина🌺 Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject🤍gmail.com #ЛинаСемина #гормональнаяйога #женскаяэнергия
🧘🏻♀️ НОВАЯ ЙОГА: 🤍 МОИ СОЦ. СЕТИ: • Telegram: 🤍 • Instagram: 🤍 СОТРУДНИЧЕСТВО: • Почта: kseniacalm🤍gmail.com tags: #kseniacalm #йога #вечерняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогавечером мйогавечерняя #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #вечерняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #eveningyoga #eveningroutine #вечерняярутина #мойвечер ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном) Расслабляющая Йога для Начинающих на каждый день (+ медитация) ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном) Йога дома. IMAGINE fitness. Комплекс на все тело. ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело) ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело)
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии: ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 🧘🏼♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: 🤍 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: 🤍 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] 🤍 [ донейшн/USD ] 🤍 👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: 🤍 Начни свой день правильно! Утренняя йога для пробуждения тела поможет снять остатки сна и зарядиться энергией на весь день! Мягкая практика пилатес активирует тело и снимет зажимы. Идеальная тренировка для начинающих! Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject🤍gmail.com #ЛинаСемина #иньйога #пилатес
Комплекс йоги с акцентом на шейно-воротниковую зону и плечевой пояс. Больше занятий вы найдёте в онлайн клубе Йога Радости. Различные направления йоги, различной продолжительности и интенсивности. Присоединиться к занятиям можете в любой момент 🤍 ИНСТРУКЦИЯ: -Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения. -Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия. -Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. -Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях. Поблагодарить Сбербанк 2202 2062 4394 6378 Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде! Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 90 уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы. Раз в месяц мы вместе занимаемся в Zoom🧘🏻♀️ Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽ (2200 для иностранных карт) Приступить к занятиям 👇 🤍
Моя первая йога-практика, записанная для вас 💫 И да, не без косяков, первый блин немного комом, микрофон выдавал помехи с середины практики, и я решила наложить озвучку на всё видео. Надеюсь, вас это не будет сильно отвлекать, и красота гор затмит это недоразумение.. )) ‣ Мой телеграм-канал: 🤍 ‣ Мой инстаграм: 🤍 ‣ Поддержать канал удобным способом: 🤍 VPN для iOS: 🤍 VPN для Android: 🤍 ‣ Макияжи: 🤍 ‣ Влоги: 🤍 ‣ Сотрудничество: alexandra.posnova🤍gmail.com #йогадляначинающих #йогадляновичков #йогапрактика #йога #асаныйоги #позыйоги #разминка #утренняяйога #сурьянамаскар #йогакороткаяпрактика #йогаутром #йоганавсётело #сашапоснова #александрапоснова Production Music courtesy of Epidemic Sound
Анхлан иог хийх хүсэлтэй хүмүүст зориулан иогийн үндсэн байрлалууд дээр төвлөрсөн иогийн хичээлээ бэлдлээ. Бүртгэлээ авч буй хөтөлбөрүүд: 🌱1 сарын zoom хичээл болон бичлэг хосолсон хөтөлбөр. Бүртгүүлэх холбоос: 🤍 🍃Амралтын өдрийн zoom иог. Бүртгүүлэх холбоос: 🤍 🌿21 өдрийн майндфүлнэсс бясалгалын хөтөлбөр. Бүртгүүлэх холбоос: 🤍 ☘️Ганцаарчилсан zoom иог. Бүртгүүлэх холбоос: 🤍 #Yoga #morningyoga #EveningYoga #YogaForBack #SunSalutation #Иог #ИогийнДасгал #НурууныИог #Йог #АмраахИог #ӨглөөнийИог #ОройнИог #НарныМөргөл #дасгал #НурууныДасгал #ГанцаарчилсанИог #ОффисИог #ОнлайнИог #ЦахимИог
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии: ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 🧘🏼♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзене, чтобы не потерять эти тренировки: 🤍 Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com
Комплекс упражнений расчитанный на начинающих. Развивает подвижность суставов, позвоночника, снимает мышечное напряжение. Особенно подходит для людей ведущих сидячий образ жизни. Выполнять комплекс упражнений "Сурья Намаскар" рекомендуется утром. Вы почувствуете прилив сил и ощутите пробуждение всего вашего тела. #yoga #йога #йогауроки #йогадляначинающих
Produced by FMT.JETLAG Starring: Gulyai rvanina, Magu Director / Editor: Slava Kuleshov D.O.P.: Oleg Kolsky Executive producer: Arseniy Zyabbarov Producer: Angelina Kirik Co-producers: Sonya Khegay, Anna Prots Written by UZEN, A111UR, TEMPO 1AD: Anna Osipanova Production design: Alexey Yandovskiy, Michelle Fridd Art department: Maria Gracheva, Nastya Burshina, Petr Burshin, Dmitriy Vlasov, Pavel Novikov, Alexander Valyaykin, Mitya Maksimov Costume designer: Sasha Nguen Costume designer assistants: Polina Leleykina, Timofey Gritsienko, Roman Kudryavtsev Makeup artists: Galiya Begeyeva, Ekaterina Nikitina, Suki Saan Camera Equipment: Dabrorental Assistant operator: Maxim Gasanov 1stAC: Ilya Sukhenko, Ivan Kozhe Logger: Sega Easy FPV drone: Nikita Antimenko Dolly: Frouone Gaffer: Vlad Bulak Light Department: Dmitry Rukhadze, Sasha Veselov, Ilya Muraviev, Konstantin Matusyak, Andrey Abramov, Daniil Preobrazhenskiy Casting: Anastasia Tukaeva Location: Ami Scouting (Maria Kirillova) Color: Alexander Zolotarev Sound Design: Vladimir Kovalev Backstage: Dasha Trunova, Kolya Buiko Administration: Alexander Ushkalov, Anya Minakova, Eldar Abdusalamov, Andrey Saveliev, Andrey Bits 3D Artists: Ilyas Uzyaev, 3d.bariga CG Artists: Dmitry Listov, Sergey Makhonin, ROSH111R, KORW111, Daniil Tarasov Keying&Rotoscoping: Nikita Budylkin, Georgiy Tyzhnykh, Vladislav Kokhovets, Dinara Baimuratova Title design: Evgeny Mizk Storyboard: Daria Vasko Actors: Sergey Kuznecov, Vadim Rudenko, Elena Lychagina, Elizaveta Konyuhova, Gennadiy Mironovich, Tat'yana Sokolova, Roman Ershov, Maksim Lyamtsev, Igor' Stroganov, Sergey Kandaurov, Sof'ya Smirnova, Tat'yana Chibiskova, Vadim Shavalin, Roman Prygunov, Dmitriy Veselovskiy
➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️ 👉 🤍 ▶️ Как разблокировать седалищный нерв БЕЗ БОЛИ?! / Упражнения при воспалении седалищного нерва: 🤍 Всем привет! С вами Оксана Роггелин. Добро пожаловать на канал «YOGA ROGGELIN»! Сегодня у нас замечательный выпуск: мы с вами выполним комплекс упражнений для женщин 50+. Помните, что йога не имеет возрастных ограничений. Никогда не поздно усовершенствовать своё тело & ментальное здоровье. Я покажу вам комплекс асан, который при определённых усилиях сможет выполнить любая (!) женщина за 50/60/70 и…Ну что, начнём? Обсудим в выпуске: — как йога помогает пережить климакс? — какие упражнения лечат ЖКТ? — волшебное воздействие йоги на онкологию — как убрать холку или «вдовий горбик»? — и многое другое Поделитесь в комментариях, получилось ли у вас повторить все позы? Хватило ли гибкости ваших связок для выполнения упражнений? Спасибо. ✔ Ставьте лайк, если вам понравилось! Подписывайтесь на мой канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. 🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: 🤍 ⬅️ 00:00 — Йога 50+ 01:25 — Кому поможет этот комплекс? 02:45 — 1. Тряпичная кукла 04:42 — 2. Поза дерева 07:56 — 3. Выпады из наклона 10:26 — 4. Поза кобры 12:52 — 5. Поза сфинкса 14:19 — 6. Поза ребёнка 14:49 — 7. Положение на четвереньках 16:55 — 8. Поза голубя 20:05 — 9. Поза собаки 21:28 — 10. Маласана 24:08 — 11. Пранаяма 26:35 — 12. Скрутка сидя 30:55 — 13. Пашчимоттанасана 34:02 — 14. Скрутка лёжа в динамике 36:17 — 15. Ягодичный мост 38:39 — 16. Шавасана 41:50 — Благодарим себя! 42:31 — Йогой можно заниматься в любом возрасте? ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — 🤍 Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Восстановление после родов — 7 ОШИБОК / Как прийти в форму после родов? 🤍 ▶️ Йога от ВАЛИКОВ НАД КОЛЕНЯМИ: 🤍 ▶️ УТРЕННЯЯ практика на 10 минут. ЗДОРОВЫЙ ТАЗ и женское здоровье: 🤍 Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🤍 🔷Vk: 🤍 🔷TikTok: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 #йога #возрастнаяйога #упражнения #йогадляначинающих #yoga #роггелин
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии: ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 🧘🏼♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзене, чтобы не потерять эти тренировки: 🤍 Йога для бодрости в домашних условиях | 30-минут комплекс на все тело. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии: ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 🧘🏼♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзене, чтобы не потерять эти тренировки: 🤍 Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях | 20-минут комплекс на все тело. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com
Во время конференции в Гарвардской медицинской школе на тему «Память, сознание и кома» выдающиеся доктора и профессора медицины попросили Садхгуру рассказать о различных аспектах анестезии, мозга и околосмертных переживаний. Что следует знать перед операцией? Что происходит с человеком во время наркоза? Что общего у наркоза и просветления? Смотрите в новом видео Садхгуру ответы на эти и другие вопросы. 00:00 - Начало обсуждения. 01:52 - Профессор объясняет, как анестезия влияет на мозг. 06:50 - Садхгуру объясняет разницу между сознанием и джаагрити (бодрствование). 22:45 - Как можно использовать йогические знания и применять их в анестезиологии? 30:17 - Люди теряют чувство времени как во время просветления, так и во время анестезии. Почему? 37:49 - Обсуждение пространства и времени с йогической точки зрения. 42:21 - Как мы можем использовать ваш опыт просветления для решения проблем в мире? 1:02:33 - Как можно отложить в сторону память и интеллект, ведь они являются самым большим нашим даром? 1:19:17 - Что вы думаете касательно околосмертного опыта? ................................... Подписывайтесь на канал: 🤍 Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: 🤍 Приложение Садхгуру теперь доступно на русском! Получите доступ к мудрости Садхгуру и бесплатным медитациям в любое время и в любом месте, с вашего телефона и на вашем языке: 🤍 Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: 🤍 Садхгуру в Инстаграм на русском: 🤍 Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: 🤍 Страница на Facebook на русском: 🤍 Telegram: 🤍 Rutube: 🤍 Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: 🤍 Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: 🤍 Оригинал видео: 🤍 ................................... Йогин и мистик, Садхгуру — духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога — это современная наука, жизненно важная для нашего времени. ................................... Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.
Столетний йог творит чудеса. Он уверяет, что открыл рецепт вечной молодости. Гибкость суставов, хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь - все это йога для пожилых. Какие ассаны позволяют столетнему йогу выглядеть и жить, как в 50-т? Йога дома - это бесплатно и не требует никакого снаряжения. Как без лекарств, но с помощью коврика оставаться здоровым - смотрите в сюжете.
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии: ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 🧘🏼♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— Одежда для фитнеса и йоги: 🤍 Скидка 7% по промокоду "IMAGINE" IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут комплекс на все тело. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com
Деликатная практика мягкой растяжки подойдет для начинающих и продолжающих. Поддержать проект: 1️⃣Перевод на Яндекс - 🤍 2️⃣Перевод на PayPal - 🤍 Это аккаунт мужа, я принимаю на него 🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :) Instagram: 🤍 Вконтакте: 🤍 Email: onavolna🤍gmail.com
Подпишитесь на AdMe: 🤍 Как известно, регулярные занятия йогой способны улучшить физическое, психическое и духовное здоровье. Мы собрали наиболее эффективные позы, которые преобразят ваше тело и помогут вам похудеть без диеты и долгих тренировок. Вы не только обретете фигуру вашей мечты, но и сможете наладить пищеварение, избавиться от болей в спине и шее, растянуть бедра и лодыжки. А еще эти позы идеальны для снятия стресса. Музыка: 🤍 Тайм-коды: Поза #1. Склонившаяся собака 0:45 Поза #2. Планка 1:52 Поза #3. Перевернутая планка 2:56 Поза #4. Дерево 3:56 Поза #5. Воин 1 5:35 Поза #6. Воин 2 7:15 Поза #7. Вытянутый боковой угол 8:52 Поза #8. Сидя, согнувшись вперед 10:32 Поза #9. Мост 11:30 Поза #10. Ребенок 12:28 Поза #11. Кобра 13:22 Поза #12. Лук 14:24 Поза #13. Лодка 15:22 Поза #14. Рыба 16:26 Поза #15. Освобождение Ветра 17:29 Краткое содержание: — Поза Склонившейся Собаки разрабатывает, укрепляет и растягивает все части тела. — Планка — одно из немногих упражнений, которые не только укрепляют мышцы кора, но и задействуют все ваше тело. — Поза «Перевернутая планка» растягивает верхнюю часть тела, улучшает баланс, укрепляет ваши руки, ноги, ягодицы и мышцы кора. — Поза Дерева укрепляет икры, лодыжки и внутреннюю поверхность бедер. Регулярное выполнение этого упражнения гарантирует вам красивые ноги. — Кроме всего прочего, поза Воина 1 обеспечивает хорошую растяжку груди, легких, плеч, бедер. И это далеко не полный список! — Поза Воина 2 растягивает бока и внутреннюю поверхность бедер, при этом значительно улучшая баланс. Также она помогает наладить пищеварение и избавляет от болей в спине. — Действие этой позы направлено на бока туловища. Кроме этого, оно укрепляет ноги, бедра, подколенные сухожилия, икры, плечи, грудь и позвоночник. — Эта поза отлично подходит для растяжки нижней и верхней части спины, а также подколенных сухожилий. Она раскрывает все ваше тело, учит вас дышать в неудобных положениях, помогает избавиться от головной боли и приступов тревожности, снимает усталость. — Поза Моста позволяет растянуть как переднюю, так и заднюю часть тела. Также она улучшает кровообращение и работу желудка, помогает снять стресс, раскрывает легкие и щитовидную железу. — Поза Ребенка — лучшая поза для отдыха и снятия напряжения. Кроме того, ее рекомендуется делать в перерывах между сложными упражнениями, чтобы успокоить тело и ум. — Поза Кобры выпрямляет спину и раскрывает грудь и плечи. А еще она увеличивает подвижность в пояснице. — Поза Лука творит чудеса, когда речь идет о растягивании передней и задней частей вашего тела. А также она улучшает осанку и гибкость позвоночника. — Поза Лодки — отличный помощник в борьбе со стрессом. Кроме того, она улучшает пищеварение, стимулирует почки, щитовидную железу и кишечник; усиливает мышцы бедер и поясницы. — Поза Рыбы укрепляет подколенные сухожилия и поясницу. К тому же она раскрывает ваши бедра и грудную клетку. — Поза Освобожденного Ветра помогает улучшить пищеварение и избавить желудок от токсичных газов. 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍
В этом видео - идеальная йога дома для начинающих, для любого уровня подготовки. Йога Леди Нигумы помогает нам оставаться здоровыми, делает наш ум более ясным для интуиции и креативности, необходимых нам для преуспевания в бизнесе, и в семейной жизни. Фактически Леди Нигума подчёркивала, что есть особые позы йоги, которые мы можем делать, чтобы улучшать свой интеллект. Другие позы развивают концентрацию, а ещё терпение, умение прощать, щедрость и другие здоровые эмоции, которые помогают нам быть успешными. (Краткую версию комплекса, в исполнении сертифицированного тренера кармического менеджмента Виктории Тарангул, вы можете найти здесь 🤍 Ближайший тренинг Майкла Роуча "Мастерство медитации" стартует уже 15 апреля. Подробности здесь 🤍 Леди Нигума была великим учителем йоги и провела всю свою жизнь в качестве духовного партнёра знаменитого Наропы. Этот йога-комплекс для занятия йогой дома представляет особую важность, поскольку он подлинный. Йога которую вы увидите на видео – это наиболее древние документированные йога асаны, а также первый йога-комплекс разработанный йогиней – женщиной практикующей йогу. Леди Нигума разработала этот комплекс, ровно тысячу лет назад в Индии, и с тех пор его передавали из уст в уста. По нашим сведениям, это самый древний йога-комплекс, который был письменно документирован. “Йога сутра”, конечно же намного старше, но она на самом деле не описывает конкретных йога упражнений. Хатха-йога Прадипика примерно на пять веков старше йоги Леди Нигумы, однако этот документ описывает только некоторые упражнения. Йога леди Нигумы уникальна во всем мире, поскольку для нее йога была не только асанами. Эта йога в тибете называется «тункор», что на тибетском означает «машина», или «машина тела». Вы можете себе представить ТЕЛО КАК НАБОР РЫЧАГОВ, БЛОКОВ И ШЕСТЕРНЕЙ, это и означает «Тункор». Ее «Тункор», или йога Леди Нигумы, уникальна в истории йоги, поскольку в рукописях она на самом деле описывает ЗАЧЕМ мы делаем те или иные йога-асаны. Для нее, йога-асаны ЭТО И ЕСТЬ ПУТЬ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ, это метод достижения просветления, и каждая скрутка, каждый прогиб, каждая бандха, каждое удержание, все они имеют конкретные цели по очищению сердца, духа, и ума. Йога Нигумы оказывает намного более сильный эффект на тело БЛАГОДАРЯ ОСОБОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ АСАН в комплексе, если вы понимаете, что делаете. Поэтому, часа утром достаточно, чтобы зарядить вас на целый день, и час йоги Нигумы изменит ваш день. В тибетской традиции йога до сих пор является тайным учением, которое передается лично от учителя к ученику. - Майкл Роуч – первый западный человек, окончивший 20-летний курс обучения в тибетском монастыре и получивший степень геше – мастера тибетского буддизма. Его учение всё больше набирает популярности во всем мире. Благодаря его системе, тысячи людей поняли как стать счастливым, как найти себя в жизни, как осуществить мечту. Подписывайтесь на наш канал 🤍 Смотрите видео, ставьте лайки, делитесь впечатлениями и давайте вместе становиться мудрее! Подписывайтесь 🤍
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии: ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 🧘🏼♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА" 👉🏽 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com
Курс: Йога для начинающих 🤍 Первый урок из курса 🤍 Поддержать нашу команду можно тут: 🤍 Стать спонсором канала: 🤍 Телеграмм 🤍 ВК 🤍 Инстаграм 🤍 В интернет магазине 🤍?ref=yogawork&ramayoga_cpa=ramayoga_cpa вы можете купить: коврики для йоги, пропсы, болстеры, ремни и многое другое. Все товары для занятий йогой дома! Скидка 10% по промокоду Yogawork Йога комплекс на каждый день, на всё тело для начинающих. Включает в себя проработку всех основных мышц. Занятие ведёт сертифицированный тренер. Будьте внимательны к своим ощущениям, если во время практики у вас возникает дискомфорт, то обязательно остановитесь и отдохните. Помните у каждого своя физическая подготовка.
Что такое йога? Для чего нужно заниматься йогой? С чего начать саморазвитие? #youtubeshorts #shorts #йога #саморазвитие
Что такое йога: философия, история её появления на западе, основные учителя йоги... и так далее - кратко, просто, для начинающих. Фильм был задуман так, чтобы объяснить йогу "с нуля", дать максимум информации за 10 минут, и постараться это сделать так, чтобы информация не превратилась в кашу в голове слушателя) Надеюсь, у меня получилось; работать над фильмом было интересно. #философия #философияйоги #йогадляначинающих 🤍 - философия йоги глубже
Йога. Обычно это слово вызывает у нас ассоциации со сложными позами, доступными только после многих лет тренировок, гибкостью за гранью возможного и вообще "не для всех". На самом деле она проще чем кажется. Адекватная йога - йога с научным подходом. Ее главное отличие от древних практик в том, что ее преподают не йоги, а врачи. Люди с многолетним опытом в медицине протестировали и выбрали те упражнения, которые имеют наибольший положительный эффект и доступны всем. В этом видео Сергей Манидичев проведет 15-ти минутное занятие, после которого Ваша спина и позвоночник скажут вам: "Спасибо" 📎Ссылки: Курс Адекватной Йоги от Сергея Манидичева - 🤍 Курс для тех, кто хочет углубить и улучшить свои навыки йоги - 🤍 Так же с вопросами про занятия можете писать на почту: 1406801🤍gmail.com 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: 🤍 Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 🤍 📷 Снял и смонтировал: 🤍 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:00 - Упражнение: "Кошка" 03:50 - Упражнение: "Кобра" 04:55 - Упражнение: "Отведение руки" 09:50 - Упражнение: "Кобра" 11:05 - Упражнение: "Скручивание колена" 14:07 - Упражнение: "Скручивание двумя ногами" 15:04 - Выводы
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: 🤍 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: 🤍 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] 🤍 [ донейшн/USD ] 🤍 БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала💓 В этой практике я собрала все САМЫЕ лучшие и эффективные упражнения для активации ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ и естественного очищения организма от токсинов! Рекомендую также МАССАЖ лица и тела: 🤍 ЗДОРОВАЯ ЛИМФА помогает: ⚡️Убрать отеки ⚡️Быстро похудеть за счет высвобождения лишней воды и естественного очищения ⚡️Сделать "уборку" организма от застойных воспалительных явлений и избавиться от целлюлита ⚡️ Улучшить кровообращение и наладить пищеварение ⚡️ Избавиться от головной боли, бессонницы и "тумана в голове" Лимфа - это драгоценная жидкость, и её эффективная работа достигается прежде всего грамотными тренировками, глубоким дыханием и самомассажем. 💎 Эта практика - как бриллиант, который украсит ваше тело, даря ему сияние и чистоту! Занимайтесь КАЖДЫЙ ДЕНЬ для лучших результатов! 👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: 🤍 Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject🤍gmail.com #ЛинаСемина #зарядка #йогадляначинающих
Полное видео доступно на канале
Попробуйте интенсивный курс "Гибкое тело за 7 дней": Web: 🤍 Android: 🤍 iOS: 🤍 Комплекс упражнений развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Предлагаемый комплекс прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его функционирование. Урок «Гибкое тело за 30 минут» следует выполнять через день, постепенно доведя его выполнение до ежедневного однократного повторения, с учетом одного дня отдыха в неделю. Один день отдыха (невыполнения упражнений комплекса) улучшает эффект от их выполнения благодаря этому однодневному промежутку.
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя йога для всех или йога перед сном | Хатха йога дома | Йога chilelavida #йога #йога15минут #chilelavida
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Музыка из видео: "Sumerge" Elena Malova (2020) Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #йога15минут #chilelavida йога 15 минут
7 днів йоги – це челендж, який триватиме тиждень. Вам знадобиться 20-30 хв в день. Рівень практик від початкового (але не з нуля!) до середнього. Тепм доволі повільний, але інтенсивність присутня. З початку року, я вирішила влаштувати собі челендж тривалістю в рік (60 хв в день). На собі знаю, що не завжди легко виділити час для себе, тим паче цілу годину. Але це настільки змінило моє життя, що я вирішила поділитись із вами шматочком своєї практики. Я вірю, що ви можете знайти протягом дня 30 хв для себе. Челендж триватиме лише тиждень, але для багатьох цього буде достатньо щоб запровадити нову звичку, або відчути різницю в самопочутті. Бажаю вам успіху і з нетерпінням чекаю на ваші відгуки! Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: 🤍 Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank: 5375 4114 2500 8815 Безкоштовний Telegram канал: 🤍 Мій Інстаграм: 🤍 Музика: YouTube Audio Library Glass – Anno Domini Beats Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. 🤍 Source: 🤍 Artist: 🤍 Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
Приглашаю вас на мастеркласс "Йога и психосоматика: ключи к вашему здоровью" - 🤍 Обычно знакомство с йогой начинается в фитнес центре. И часто это приводит к возникновению множества препятствий на пути - жесткое тело, избыточный вес, физическая слабость не позволяют совместить гонку за группой с получением удовольствия от занятий. В этом видео я объясняю с чего лучше начать, если вам не нужно через неделю сдавать экзамен в цирковом училище :) А чтобы вы разобрались в основах психосоматики и поняли как именно вам следует заниматься йогой, чтобы оздоравливаться, приглашаю вас на мастеркласс "Йога и психосоматика: ключи к вашему здоровью" - 🤍
Скачать комплексы, семинары, мастер-классы с Андреем Сидерским: 🤍 В данном видео Андрей Владимирович Сидерский рассказывает о йоге. О том, как она работает. Чем отличается хатха-йога от других видов физических нагрузок. Почему существуют сложные «закрученные» асаны, кому они нужны и нужны ли вообще. Каталог курсов по йоге и йога-студия онлайн: 🤍 Коврики и одежда для йоги: 🤍
Шри Шри рассказывает о том, кто такой йог, какими качествами они обладают. Видео о том, кто такой йог: 00:00 В чем разница между йогом и инструктором йоги? 00:15 Кто такой йог? 00:00 Каждый ребенок— йог. Каждый йог — это ребенок. 01:25 Каковы признаки йога? 02:05 Йог — это тот, у кого развито сознание. Шри Шри Рави Шанкар — всемирно признанный гуманитарный, духовный лидер, посол мира и общечеловеческих ценностей. Своей примером и работой Он вдохновил миллионы людей по всей планете с мечтой о мире, свободном от стресса и насилия. В 1981 г. Гурудев основал "Искусство жизни", благотворительную организацию, которая занимается стресс- менеджментом и служением. Программы, созданные Шри Шри обучают техникам и инструментам для более глубокой и радостной жизни. Шри Шри Рави Шанкар в соцсетях: Фэйсбук: 🤍 Инстаграм: 🤍 Вконтакте: 🤍 Твиттер: 🤍 "Искусство жизни" в соцсетях: Вебсайт: 🤍 Фэйсбук: 🤍 Инстаграм: 🤍 Вконтакте: 🤍
Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении: Android: 🤍 iOS: 🤍 Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить основные зоны спины: шею, межлопаточную область, поясницу – где чаще всего возникают болевые ощущения. Уже после первых занятий вы почувствуете облегчение. Комплекс “Избавление от боли в спине” рекомендуется выполнять три раза в неделю.
Смотри новое видео по ссылке: 🤍 Новый гость «10 глупых вопросов» – йога тренер Михаил Гуща. Мы задали Михаилу самые глупые вопросы о позах, скучных занятиях, диете и получили на них умные ответы. PROFI.RU – удобный поиск профессионалов и услуг: 🤍 Другие выпуски "10 глупых вопросов": 🤍 Голос заставки – Пётр Гланц 🤍 ЖИЗА в Instagram: 🤍 Для коммерческих запросов: new🤍yardmedia.ru YARD New Media House © Все права защищены.
Друзья, йоги и йогини, этот комплекс не простой, но очень эффективный. Направлен на проработку всех частей тела - позвоночник, плечи, руки, ноги. Занимайтесь в меру своих сил, заменяя сложное - простым. Пишите ваши ощущения в комментариях. Эта тренировка позволяет приобрести хорошую физическую форму, побороть болезни, успокоить нервную систему, очистить сознание, повысить работоспособность и стрессоустойчивость. Удачи и Любви! TikTok 🤍 Инстаграм 🤍 Вконтакте 🤍 Одноклассники 🤍 Телеграм 🤍
Курс: Йога для начинающих 🤍 Первый урок из курса 🤍 Поддержать нашу команду можно тут: 🤍 Стать спонсором канала: 🤍 Телеграмм 🤍 ВК 🤍 Инстаграм 🤍 Здоровая спина и осанка - это комплекс йога упражнений и растяжка для спины и позвоночника. Состоит из йога упражнений для спины, растяжки мышц и укрепления мышечного каркаса спины. Упражнения на спину состоят из гимнастики и лечебной физкультуры для спины и позвоночника. А растяжка спины, поможет привести мышцы в тонус. Здоровая и прямая спина это первый шаг к ровной осанке и уверенности в себе! Исправить осанку можно повторяя занятия для спины, укрепляя мышцы и тем самым выпрямляя позвоночник. Тренировка спины подойдёт и как лфк при сколиозе и как гимнастика для спины. Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке 🤍 Проверенный коврик для йoги - 🤍 Вступайте в группу в ВК 🤍 Смотрите нас в инстаграм 🤍
Шива, Ади гуру, Адийоги — все это имена какого-то бога, человека или чего-то еще? Слово «Ши-ва», говорит Садхгуру, означает «то, чего нет» — измерение за гранью физического. Наши чувства способны воспринимать только физическое, то есть «то, что есть». Йога же — это инструмент, позволяющий расширить восприятие за пределы материального. Смотрите трансляцию грандиозного празднования Махашивратри в Центре йоги Иша в социальных сетях Садхгуру. ................................... Подписывайтесь на канал: 🤍 Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: 🤍 Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: 🤍 Страница на Facebook на русском: 🤍 Садхгуру в Инстаграм на русском: 🤍 Telegram: 🤍 Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: 🤍 Оригинал видео: 🤍 ................................... Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.
.svg){kind=small}
